Спазм м'язів шийного відділу Здійснюйте акуратні обертальні рухи головою, опускайте і піднімайте її (не закидаючи сильно), повертайте вправо та вліво. Можете спробувати розім'яти м'язи шиї руками. Ефективними є теплі компреси, розтирання.
Чому виникає спазм м'язів шиї? М'язовим спазмам і болям у шиї схильні особи, які ведуть малорухливий спосіб життя. Спазми відбуваються через м'язове перенапруги, що виникає при тривалому вимушеному положенні голови. Це призводить до порушення кровообігу, головного болю та кисневого голодування.
міорелаксанти (розслаблюючі, що знімають симптоматику: Мідокалм, Сірдалуд, Тизалуд); знеболювальні (Мільгамма, Мелоксикам, Новокаїн, Гідрокодон – наркотичний анальгетик); нестероїдні протизапальні (Діклофенак, Ібупрофен, Баклофен).