У разі болю внаслідок спазму показані мануальна та фізіотерапія, масаж, ЛФК. М'яке пророблення тригерних точок допоможе зменшити біль і поліпшити рухливість. Медикаментозне лікування спазму м'язів включає м'язові релаксанти: Толперизон, Баклофен, Тизанідин.
Сядьте прямо. Покладіть долоні на потилицю. Повільно нахиліть голову до грудей. Потім в такому положенні злегка поверніть підборіддя вліво і вправо, щоб зняти напругу з шиї.
М'язи шиї щодня напружуються через неправильну поставу при тривалій роботі за комп'ютером, при їзді за кермом, при читанні, використанні смартфона і багатьох інших щоденних діях сучасної людини.
Щоб ефективно зняти м'язове напруження, спочатку треба його посилити. Якщо обстановка навколо напружена й випочуваєте, щовтрачаєтесамовладання, цей комплекс можнавиконати прямо на місці, за столом, практично непомітно для навколишніх. Так сильно, як можете, напружте пальці ніг. Потім розслабте їх.
Найкращі таблетки від спазму судин головного мозку — комбіновані препарати, що мають знеболювальну та спазмолітичну дію, наприклад, Бралангін, Пенталгін та Спазмалгон. Ефективні також спазмолітики, що знижують тонус судин, наприклад, Папаверин та Дротаверин.
Спазм м’язів шиї і плечей обумовлений такими причинами : наслідки перенесеного стресу; травма спини , Голови або шиї; авітаміноз, нестача магнію, кальцію, натрію і вітамінів групи В; тривале перебування в нерухомому положенні, що заподіює дискомфорт і яка не є фізіологічним, …