Як допомогти своєму травленню?

Харчування при розладах травлення Нормалізувати травну діяльність, допомагає регулярне вживання таких продуктів: Молочні продукти, що містять біфідум та лактобактерії. Яблука. Цей фрукт на 70% складається з рідини і на 30% з натуральних харчових волокон.

У раціоні має бути багато харчових волокон, клітковини (до 40 г на день), а це 600-800 г зелених овочів, фруктів, цілісних злаків, насіння, бобових, морської капусти, як свіжих, так і приготовлених (на пару, тушкованих, запечених, як пюре, каші, смузи).

Приклади назв препаратів Панкреатину – Ензістал-П, Креон, Пангрол, Панкреазим, Гастенорм форте (10000 од.), Фестал-Н, Пензитал, Панзинорм (10 000 од.), Мезим форте (10 000 од.), Мікразим, Паннор Панзім форте, Ерміталь, Панкурмен, ПанзіКам, Панцитрат.